孕婦不宜動作【日本OSAKI】產後骨盤恢復帶-加強型- 黑

【日本OSAKI】產後骨盤恢復帶-加強型- 黑

【日本OSAKI】產後骨盤恢復帶-加強型- 黑評價

網友滿意度：

得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的，常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作：

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

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我也是聽我大嫂講我才知道【日本OSAKI】產後骨盤恢復帶-加強型- 黑這麼紅這麼好用

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商品訊息功能:

品號：3866654

確實固定骨盤,簡單配戴
日本製。不易滑動
經典黑,髒污不明顯

商品訊息描述:

		日本OSAKI-產後骨盤恢復帶(加強型)-黑色
		日本60%以上婦產科醫師信賴使用
		~長年傾聽孕婦及助產士們的心聲而成~ 生產屬醫療行為，所以我選擇醫療器材公司製造的商品。
		●確實固定骨盤產後專用。產後1個半月內是骨盤恢復的黃金時期。骨盆鬆弛可能引發許多後遺症，所以產後做好固定非常重要。 ●簡單配戴操作簡單，一人就能輕鬆穿帶。 ●不易滑動穿戴於腹部較下方的位置，坐下時就不易往上滑動。 ●髒污不明顯經典黑，惡露等髒污不會明顯易見。 ●適用臀圍87cm~105cm ●日本製參考使用期間: 建議產後~ 6周之間使用(此為參考期間，若要持續配帶也可行。) 穿戴方法 1. 雙腳靠攏，將恢復帶中央下方處對齊恥骨，然後往後繞。 2. 恢復帶在臀部處交叉，拉住恢復帶兩端向左右拉緊。 3. 拉緊後黏貼固定。基於保障消費者個人衛生，經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請勿拆封並保持商品原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限。謝謝您！
		注意事項 1. 腰痛等就醫者，請務必請教醫師後再配戴。 2. 配戴前請務必詳讀說明書，並遵循醫師或助產師指導使用。 3. 使用時若身體出現異常狀況，請停止使用並請教醫師。 4. 建議穿戴於衣服外層。清洗方式 1. 清洗時，請務必將黏扣帶黏上。 2. 請使用中性洗劑且用30℃以下的溫水手洗。 3. 請勿使用於洗衣機、烘乾機或熨斗。 4. 為避免染色，請與淡色衣物分開清洗。